体力是游戏中推进各种玩法的核心资源，没有足够的体力就无法挑战副本或参与活动。最基础的体力获取方式是等待系统自动恢复，每6分钟恢复1点体力，上限为120点。建议每天登录两次清空体力，避免溢出浪费。中午和晚上有固定时段的体力补给，记得按时领取，错过时间可以花费少量元宝补领。好友之间也能互相赠送体力，每天最多领取60点，记得多加活跃好友互帮互助。
除了自然恢复和好友赠送，体力丹是快速补充体力的关键道具。体力丹可以通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务等方式免费获取。商城和VIP礼包也能购买体力丹，但每天有购买次数限制，建议优先用免费途径积累。封地巡逻时选择高VIP等级城池或特定武将，有机会获得更多体力丹。竞技场挑战次数越多，掉落体力丹的概率越高，每天可以多刷几次。
游戏内部分活动会直接赠送体力或体力丹，比如签到、限时任务、成就奖励等。活跃度达标后也能领取体力奖励，记得多参与日常玩法提升活跃度。邮件系统偶尔会发送体力补给，记得定期检查领取。连续登录奖励中也可能包含体力丹，坚持每天上线就能轻松积累。熔炉兑换商店和限时特卖活动也是获取体力的好机会，可以留意游戏内的促销信息。
如果体力不足又不想等待，元宝购买是最直接的解决方案。商城中的体力丹价格合理，前期元宝充足时可以适当购买。VIP等级提升后，每日购买次数会增加，性价比更高。但建议优先将元宝用于其他重要资源，体力丹尽量通过免费途径获取。合理规划体力使用，优先刷取关键副本或活动，避免浪费在低收益内容上。
体力的上限是100点，但使用体力丹可以临时突破上限至500点。如果想一口气刷完副本，可以提前储备体力丹。自然恢复的体力不会超过上限，所以记得及时消耗。每天固定时段的体力补给一定要领取，这是最稳定的额外来源。只要掌握这些技巧，就能轻松解决体力不足的问题，畅快体验游戏内容。
